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Los probióticos, una manera sana de proteger tu organismo

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11 febrero, 2019 Candy Grajeda

Mantener el cuerpo sano es posible gracias al consumo de probióticos, que ayudan a reforzar al sistema inmunológico.

Estos microorganismos ayudan a preservar la salud del organismo, principalmente el sistema digestivo.

Estas bacterias buenas, ayudan a repoblar el tracto digestivo que puede afectarse por infecciones.

Otros beneficios que brindan los probióticos, es que apoyan a las personas que padecen de colon irritable.

Además, no solo sirven para problemas gastrointestinales, también se le atribuye para salud urinaria.

Así como también, el pro bienestar íntimo, para la rehidratación y salud bucodental.

Beneficios de consumo

Ayuda a combatir la diabetes y la obesidad, actúa en el metabolismo de las grasas como en la glucosa.

Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, a través de la relajación, ya que el cerebro está conectado con el intestino.

Repara los daños en el hígado, para que el filtro de toxinas no se convierta en enfermedades.

Previene los resfriados, ya que refuerza el sistema, por lo que las gripes suelen ser menos, o leves y de poca duración.

Disminuye los efectos secundarios causados por la toma de antibióticos, manteniendo protegida la flora intestinal.

¿Sabías qué?

El 70 por ciento de los sistemas del cuerpo están conectados con el intestino, ya que ahí se concentran las bacterias buenas.

La flora intestinal requiere de una dieta balanceada a base de frutas, verduras y alimentos probióticos.

El consumo de este suplemento debe ser cada día, principalmente cuando se está tomando antibióticos.

Tomarlos al mismo tiempo no representan ningún daño, ya que va regenerando las bacterias que faltan.

También se recomienda en casos de diarrea, pues la flora intestinal queda débil y dañada.

Se recomienda tomar los probióticos antes o durante el almuerzo.

Así mismo, no debe mezclarse con alimentos ácidos o bebidas calientes.

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