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¿Sufres de insomnio? podrías estar propenso a un ataque cardíaco

11 noviembre, 2019 Candy Grajeda

Según un estudio, podrías sufrir un ataque cardíaco, derrame cerebral o que desarrolles una enfermedad cardíaca por causa del insomnio.

La Dra. Natalia Rost, profesora y neuróloga de Harvard, indica que a pesar que no hay un vínculo exacto, «dormir es importante».

Tres signos clave del insomnio

La investigación se realizó con una muestra de casi medio millón de chinos, y tomaron en cuenta tres síntomas clave del insomnio:

  • ¿Tuvieron problemas para quedarse dormidos?
  • ¿Se levantaron demasiado temprano por la mañana y no pudieron volver a dormir?
  • ¿Tuvieron problemas para mantenerse concentrados durante el día debido a la falta de sueño?

Los investigadores observaron la salud cardiovascular de los participantes del estudio y descubrieron que:

  • Aquellos que tenían los tres síntomas de insomnio tenían un 22% más de probabilidades de tener enfermedad de las arterias coronarias.
  • 10% más de probabilidades de sufrir un derrame cerebral que aquellos que dormían bien.

El hallazgo se mantuvo incluso después de que los investigadores ajustaron los factores que confunden los resultados como el tabaquismo, el nivel de actividad física y el consumo de alcohol.

Luego analizaron las tres preguntas sobre insomnio por separado y encontraron que los que informaron problemas para mantenerse enfocados durante el día debido a la falta de sueño tenían un 13% más de probabilidades de experimentar problemas cardíacos.

Las personas que solo informaron problemas para conciliar el sueño y se quedaron dormidas tenían un 9% más de probabilidades y las que informaron que se despertaban demasiado temprano tenían un 7% más de probabilidades de desarrollar derrames cerebrales y afecciones cardíacas que las personas sin problemas para dormir.

“El vínculo entre los síntomas de insomnio y estas enfermedades fue aún más fuerte en adultos jóvenes y personas que no tenían presión arterial alta al comienzo del estudio”, dijo el autor del estudio, el Dr. Liming Li, de la Universidad de Pekín en Beijing.

Un metaanálisis de 2017 de 160 mil personas encontró que aquellos que tenían dificultades para conciliar el sueño tenían un 27% más de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

También encontraron una asociación entre los problemas para quedarse dormidos y los problemas cardíacos, pero ninguna asociación con los despertares tempranos.

¿Cuál es la conexión?

Investigaciones anteriores demuestran que la mala calidad del sueño podría cambiar la función hormonal, elevar los procesos inflamatorios o cambiar el metabolismo.

No obstante, la Dra. Natalia Rost asevera que el insomnio también podría ser un indicativo de otra enfermedad que posiblemente no se manifiesta sino hasta dentro de 10 años.

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