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Estas dos cosas influyen en la calidad del semen

30 agosto, 2018 Carolina Hernández

Existen muchos mitos y realidades acerca del semen y los espermatozoides, pero hay estudios que ayudan a saber más sobre ellos.

Quizá no te habías puesto a pensar en la calidad de tu semen, pero es importante que sepas que hay factores que influyen en su producción.

Así es que si quieres mejorar la calidad de tus espermatozoides debes poner atención en el tipo de ropa interior que utilizas.

Según un estudio de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, los calzoncillos holgados traen más beneficios.

Ponerte bóxer mejora el conteo de espermatozoides y las hormonas que los controlan.

En la investigación participaron 656 hombres y quienes vestían bóxer cortos tenían una concentración de esperma 25 % mayor que los hombres con ropa interior ajustada.

Se cree que esto se debe a las temperaturas frías alrededor de los testículos.

Por eso los testículos penden del cuerpo, pues la producción de esperma se ve afectada con temperaturas que superan los 34 grados.

En el mercado se encuentran diversidad de estilos de ropa interior, pero los más ajustados acercan el escroto al cuerpo, lo que ocasiona que los testículos se calienten.

Los expertos aseguran que un simple cambio en el estilo de vida podría mejorar la fertilidad de los hombres.

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Cambiar tus calzoncillos ajustados por unos bóxer mejorará tu esperma.

Pon atención a lo que comes

La Universidad Rovira i Virgili de Tarragona, España, realizó un estudio en medio de lo que las fuentes científicas han llamado “una disminución en el recuento de espermatozoides en todo el mundo occidental”.

Lo anterior, debido a la contaminación, el tabaquismo y la dieta.

Este concluyó en que consumir frutos secos pueden ayudar a tener un semen sano.

Los hombres que comieron alrededor de dos puñados de almendras, avellanas y nueces mixtas a diario durante 14 semanas, mejoraron el conteo de espermas.

Según los investigadores, llevar una dieta saludable podría aumentar las probabilidades de procrear.

El análisis se realizó con 119 hombres sanos entre los 18 y 35 años, a quienes dividieron en dos grupos.

A uno de ellos se agregó en su dieta frutos secos, mientras que al otro grupo no se le hizo cambios.

Los que comieron nueces mejoraron los siguientes parámetros:

  • El conteo, en un 14 %
  • La vitalidad, en un 4 %
  • La movilidad (capacidad de nadar del esperma), en un 6 %
  • La morfología (forma y tamaño), en 1 %
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Puedes incluir nueces a tu dieta para mejorar los parámetros de producción de semen.

Estos datos son importantes, tanto si estás pensando en tener un hijo, como si no, ya que es parte de la masculinidad.

Por si te interesa: Hasta los espermatozoides tienen que ser comunistas en China

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