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Conozca por qué el estrés laboral puede estar afectando su salud

26 marzo, 2019 Candy Grajeda

Las extenuantes jornadas, la misma rutina, compañeros desagradables, problemas ajenos, son algunos detonantes que propician el estrés laboral.

Influyen inconscientemente en la personalidad de las personas que llegan a frustrarse por su entorno.

Además, perjudica el desempeño físico del cuerpo, ya que tiende a cansarse aún más de lo habitual.

Después de un buen tiempo, el servicio y la cordialidad ya no forman parte de la buena disposición del trabajador.

Estos factores, contribuyen de forma directa y negativa en su rendimiento laboral.

“Muriendo por un salario”

Jeffrey Pfeffer, de la Universidad de Stanford, en su libro llamado “Muriendo por un salario”, habla acerca de cómo el trabajo puede estar matando a la gentes y ser ignorada por los demás.

Basado en este argumento, Pfeffer dice que “el sistema de trabajo actual enferma y termina con la vida de las personas”.

A pesar de que el profesor aborda la problemática desde una perspectiva extrema, algo tan simple como estrés puede conducir a enfermedades graves.

Otro factor, que no debe pasar desapercibido es la presión, los empleados suelen esforzarse mucho y sentir que eso no está siendo remunerado.

Y quizá el mayor temor de un trabajador, es de ser despedido, y con la situación, es difícil encontrar un nuevo empleo.

Ya que dependen de un ingreso económico constante para sacar adelante a su familia, con los gastos del hogar.

Piense en su salud

Tome en cuenta que nada merece su estrés, ni un chisme, o un conflicto con los compañeros, al final, “quien se enoja, pierde”.

A pesar de que muchos consideren que son cosas superficiales, existe personas que lo toman muy enserio.

Según un estudio de la Universidad Carnegie Mellon, cada vez que el estrés aumenta, el sistema inmunológico se debilita.

Así que no solo estará estresado, sino también expuesto a enfermedades físicas y mentales, además de infecciones.

Si bien, su entorno laboral o su trabajo como tal no pueden cambiar, usted como persona sí.

Hacer la diferencia siempre será la clave, piense en su salud, y trate de contrarrestar los factores que son los que están vulnerando su paz.

Recuerde mantener la serenidad y neutralizar las presiones.

Lee más: ¿Estrés en el trabajo? Siete consejos para evitarlo

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