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Conoce por qué beber agua puede salvarte la vida

agua
9 febrero, 2019 Candy Grajeda

El cuerpo necesita hidratarse constantemente, pero resulta tedioso tener que tomar 2 litros de agua a diario.

Para muchos, beber tal cantidad del vital líquido no es algo a lo que estén acostumbrados.

No obstante, esto ayuda al funcionamiento del organismo para que esté en óptimas condiciones y mantenga su temperatura.

Por medio de la purificación de las células, tejidos y órganos, el agua limpia y desecha lo que no le sirve.

Normalmente se deben beber de 6 a 8 vasos de 8 onzas al día, mismos que compensan la medida de 2 litros diarios.

A pesar de ser una regla general, no todas las personas necesitan esa cantidad exacta, ya que puede variar.

Las consecuencias de no hacerlo, puede afectar a los riñones, esto se determina en la orina

Por eso existen distintos métodos para ingerirla, y así distribuir a lo largo del día la cantidad que se consume.

Estos son algunos:

  • Agregar alguna infusión de té o una fruta para saborizarla.
  • Asignar dos vasos de agua en distintos horarios.
  • Usar un pachón de 2 litros y llenarlo por la mitad, dos veces al día.

* Esto sirve para repartir el líquido por la mañana y por la tarde *

Recuerda que el cuerpo humano está compuesto de agua en su 70 por ciento.

Lee más: ¿Es mala el agua con gas? Te traemos algunos mitos y verdades

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